top of page
أشعر بعدم الثقة في النفس مالحلول ؟
تعريف الثقة بالنفس: الثقة بالنفس هي الشعور بالقوة والقدرة على التغلب على التحديات وتحقيق الأهداف المرسومة. ما اسباب عدم الثقة بالنفس ؟...
SaraH ALMuzeaL
5 أغسطس 20234 دقيقة قراءة


تطوير الذات -التلعثم و التأتأة وكيفية علاجها
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. التأتأة هي اضطراب في النطق يتسبب في تكرار الكلمات أو الصوت أو...
SaraH ALMuzeaL
4 أغسطس 20232 دقيقة قراءة


نصائح لتطوير الذات
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. 1- صوِّر هدفًا واضحًا ومنظّمًا: يجب عليك تحديد هدفك ووضع خطة...
SaraH ALMuzeaL
4 أغسطس 20232 دقيقة قراءة


تطوير الذات - الغضب وكيفية علاجه
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. الغضب هو شعور ينتج عن الاضطراب العاطفي والتوتر النفسي، ويمكن أن...
SaraH ALMuzeaL
2 أغسطس 20232 دقيقة قراءة


أسأل الدكتورة سارة وستجيبك هنا ..
أشعر بالوحدة .. كيف استطيع تلافي هذا الشعور ؟ الشعور بالوحدة قد يحدث لنا من الفينة والاخرى وللتخفيف منه ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك...
SaraH ALMuzeaL
2 أغسطس 20231 دقيقة قراءة


تطوير الذات - كن صديقا ذكيا
كتبته د. سارة عبدالله عبدالعزيز المزيعل تعريف الصداقة لغة واصطلاحا: الصداقة لغة: هي العلاقة المتبادلة المبنية على المودة والحب والثقة بين...
SaraH ALMuzeaL
30 يوليو 202310 دقيقة قراءة


(تحديات النجاح في وظيفة لائقة أمام الشابة السعودية) وحديث د. سارا لصحيفة أريبيان،تطوير الذات
مشاعل العنزي-أريبيان بزنس- مشاعل العنزي – أريبيان بزنس- ما هو الجانب الذي تحتاج الشابة السعودية إتقانه للحصول على وظيفة لائقة وبعدها...
SaraH ALMuzeaL
3 يونيو 20234 دقيقة قراءة


SaraH ALMuzeaL
1 يونيو 20230 دقيقة قراءة


تطوير الذات و مقياس هيرمان
كان وليام إدوارد “نيد” هيرمان (1922 – 24 ديسمبر 1999)، باحثًا ومؤلفًا في مجال الإبداع الأمريكي ، وقد اشتهر ببحثه في التفكير الإبداعي وطرق...
SaraH ALMuzeaL
31 مايو 20233 دقيقة قراءة


لقاء الكوتش سارة المزيعل في صحيفة البيان : التدريب تطوير و إستدامة
البيان - مشاعل العنزي - الاعلام والاتصال نبذة تعريفية عن الكوتش سارة المزيعل ؟ معكم المدربة الكوتش والمستشارة/سارة بنت عبدالله بن...
SaraH ALMuzeaL
31 مايو 20239 دقيقة قراءة


تطوير الذات - العربة الفارغة أكثر جلبة من العربة الممتلئة !
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. قد يكون للعربة الفارغة أكثر جلبة لأنها تبدو فارغة وغير مستغلة...
SaraH ALMuzeaL
30 مايو 20233 دقيقة قراءة


تطوير الذات: سارة المزيعل، مدرب معتمد محليا ودوليا !
ارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. لكي تنظم الوقت بكفاءة وفاعليه يمنحك الفرصة لإدارة وقتك، و سنتناول...
SaraH ALMuzeaL
30 مايو 20235 دقيقة قراءة


الايكيجاي اليابانية
كلنا نبحث عن السعادة وكل منا له طرقه وأساليب مختلفة، فمنهم من يعتقد بأن السعادة تكمن في وضع الأهداف ومحاولة الوصول إليها، وبعض الأفراد...
SaraH ALMuzeaL
28 مايو 20239 دقيقة قراءة


تطوير الذات- دائرة اهتمامك
دائرة التاثير ودائرة الاهتمام في أي دائره تقع انت ؟ دائرة الاهتمام هي مصطلح يشير إلى الأشياء والأنشطة التي تستحوذ على اهتمامنا ووقتنا في...
SaraH ALMuzeaL
28 مايو 20235 دقيقة قراءة


تطوير الذات: نافذة جوهاري
«لا تكن كتاباً مفتوحاً، فقد يمزقك من لا يحسن قراءتك»! من يعش بلا أسرار ولا يفرّق، وفي كثير من الأحيان ولا تفرّق، بين دوائر الأخوة...
SaraH ALMuzeaL
28 مايو 20233 دقيقة قراءة


تطوير الذات - أنت تستحق السعادة !
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. لا تبحثت عن أسباب لتكون سعيد، فالسعادة ليست خيار وإنما قرار و...
SaraH ALMuzeaL
24 مايو 20232 دقيقة قراءة


تطوير الذات: تعلم كيف ترتب أولوياتك وفق مصفوفة أيزنهاور !
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير...
SaraH ALMuzeaL
22 مايو 20236 دقيقة قراءة


عبارات

استقطع وقتا كافيا لك
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة.

حدد أهدافك
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة.

ماذا تريد ان تحقق؟
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة.

الراحة تجلب الارهاق
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة.

افكارك تحدد اهدافك!
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة.

امنح السكينة لقلبك
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة.

الفشل يعني غير
سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة.
bottom of page


