بعض النصائح العامة التي يمكن أن تساعدك على تحسين جودة حياتك: اعتني بصحتك الجسدية والعقلية: تناول الطعام الصحي، واحصل على قسط كافٍ من...

كثيرة الكتب الجيدة التي تتحدث عن كيفية تعزيز الثقة في النفس، ولكن من أفضلها ما يلي: قوة الثقة بالنفس: كيف تتخلص من الشك الذاتي وتعيش حياة...

إسأل الدكتورة سارا وستجيبك ! تحديد أهدافك وتحقيقها، يمكنك اتباع الخطوات التالية: التفكير والتحليل: قم بتحليل نفسك واهتماماتك وقيمك...

للحصول على نوم هادئ وخالٍ من الكوابيس والأحلام المزعجة، هنا بعض النصائح التي قد تساعدك: تهيئة البيئة: حافظ على بيئة النوم مريحة وهادئة....

هناك العديد من المقاييس التي تستخدم في تحليل الشخصية وتعتبر موثوقة ومصداقيتها عالية. وفيما يلي بعض أمثلة على هذه المقاييس: 1. مقياس مايرز...

تعريف الثقة بالنفس: الثقة بالنفس هي الشعور بالقوة والقدرة على التغلب على التحديات وتحقيق الأهداف المرسومة. ما اسباب عدم الثقة بالنفس ؟...

سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. التأتأة هي اضطراب في النطق يتسبب في تكرار الكلمات أو الصوت أو...

سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. 1- صوِّر هدفًا واضحًا ومنظّمًا: يجب عليك تحديد هدفك ووضع خطة...

سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. الغضب هو شعور ينتج عن الاضطراب العاطفي والتوتر النفسي، ويمكن أن...

أشعر بالوحدة .. كيف استطيع تلافي هذا الشعور ؟ الشعور بالوحدة قد يحدث لنا من الفينة والاخرى وللتخفيف منه ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك...

كتبته د. سارة عبدالله عبدالعزيز المزيعل تعريف الصداقة لغة واصطلاحا: الصداقة لغة: هي العلاقة المتبادلة المبنية على المودة والحب والثقة بين...

مشاعل العنزي-أريبيان بزنس- مشاعل العنزي – أريبيان بزنس- ما هو الجانب الذي تحتاج الشابة السعودية إتقانه للحصول على وظيفة لائقة وبعدها...

كان وليام إدوارد “نيد” هيرمان (1922 – 24 ديسمبر 1999)، باحثًا ومؤلفًا في مجال الإبداع الأمريكي ، وقد اشتهر ببحثه في التفكير الإبداعي وطرق...

البيان - مشاعل العنزي - الاعلام والاتصال نبذة تعريفية عن الكوتش سارة المزيعل ؟ معكم المدربة الكوتش والمستشارة/سارة بنت عبدالله بن...

سارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. قد يكون للعربة الفارغة أكثر جلبة لأنها تبدو فارغة وغير مستغلة...

ارة المزيعل ، كوتشنج ، استشارات، تحليل شخصية، مدربة التطوير والاستدامة. لكي تنظم الوقت بكفاءة وفاعليه يمنحك الفرصة لإدارة وقتك، و سنتناول...

كلنا نبحث عن السعادة وكل منا له طرقه وأساليب مختلفة، فمنهم من يعتقد بأن السعادة تكمن في وضع الأهداف ومحاولة الوصول إليها، وبعض الأفراد...

دائرة التاثير ودائرة الاهتمام في أي دائره تقع انت ؟ دائرة الاهتمام هي مصطلح يشير إلى الأشياء والأنشطة التي تستحوذ على اهتمامنا ووقتنا في...

«لا تكن كتاباً مفتوحاً، فقد يمزقك من لا يحسن قراءتك»! من يعش بلا أسرار ولا يفرّق، وفي كثير من الأحيان ولا تفرّق، بين دوائر الأخوة...